Purée carottes-haricots verts-poulet
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7
note(s)
Préparation
:
5
min
Cuisson
:
50
min
Temps total
:
55
min
Repos
:
0
minAccessoires :
1 personne
3 carottes
60 g d'haricots verts
20 g de semoule fine
30 g de blanc de poulet
1 c.c. d'huile d'olive
Astuce du chef
On peut congeler les petits pots...
ÉTAPES DE RECETTE
1
Pelez les carottes et coupez-les en rondelles. Équeutez les haricots verts.
Placez le tout dans le panier vapeur. Versez l'eau dans le bol inox puis lancez le programme.
- 3 carottes
- 60 g d'haricots verts
Vapeur
45:00 / / 110°C
2
Ajoutez le blanc de poulet puis relancez le programme.
- 30 g de blanc de poulet
Vapeur
05:00 / / 110°C
3
Pendant ce temps, faites cuire la semoule.
- 20 g de semoule fine
4
Une fois que tout est cuit, mettez tous les ingrédients dans le mini bol avec 1 c.c. d'huile d'olive et lancez le programme.
- 1 c.c. d'huile d'olive
Robot
5
Rabattez et/ou rajoutez un peu d'eau si besoin.
6
Conditionnez en pot(s).
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3
comments
Soleil974
C'est à partir de quel âge cette recette ?
Charlotte7552527061
j'ai doublé les quantités et eu du mal à mixer le tout… j'ai mis plusieurs fois 30'' à 1min sur expert 15
C'est bon