Green Smoothie Bowl
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Temps total : 10 min Repos : 0 min
2 personnes
120 ml d'eau de coco
0.5 avocat
30 g d’épinards
150 g de mangue
1 c.s. de graines de tournesol
1 c.s. de graines de chia
30 g de myrtilles
30 g en flocons
ÉTAPES DE RECETTE
1
Dénoyautez, pelez puis coupez en morceaux le demi-avocat et la mangue.
- 150 g de mangue
- 0.5 avocat
2
Dans le bol, placez l’eau de coco, l’avocat, les épinards, la mangue et les graines de chia.
Lancez le programme.
- 120 ml d'eau de coco
- 30 g d’épinards
- 150 g de mangue
- 1 c.s. de graines de chia
Smoothie
3
Disposez le smoothie dans un bol et décorez le dessus de myrtilles, graines de tournesol et flocons de noix de coco.
- 1 c.s. de graines de tournesol
- 30 g de myrtilles
- 30 g en flocons
