Bowl au thé matcha
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☆
1
note
Préparation
:
15
min
Cuisson
:
0
min
Temps total
:
15
min
Repos
:
0
min
2 bols
1 avocat
30 g d'épinard
300 g de banane
2 c.c. de poudre de thé vert matcha
1 c.c. de graines de chia
0.5 c.c. d'extrait de vanille
1 c.s. de sirop d'érable
1 kiwi
60 g de myrtilles
2 c.s. de noix de coco
ÉTAPES DE RECETTE
1
Déposez dans le bol transparent l'avocat, les épinards, les rondelles de banane surgelée, les graines de chia, la vanille et le sirop d'érable.
Lancez le programme quelques secondes pour obtenir une préparation assez lisse.
- 1 avocat
- 30 g d'épinard
- 300 g de banane
- 2 c.c. de poudre de thé vert matcha
- 1 c.c. de graines de chia
- 0.5 c.c. d'extrait de vanille
Robot
2
Répartissez dans des bols et garnissez avec les fruits et les flocons de noix de coco.
- 1 kiwi
- 60 g de myrtilles
- 2 c.s. de noix de coco
© Magimix
1
comment
Merci pour cette recette. j'y ai rajouté un yaourt végétal et des fruits sec. le kiwi ramène l'acidité et la sucrosité qu'il faut. bravo