PAVÉ DE SAUMON ET RIZ AUX LÉGUMES

Pavé de saumon et riz aux légumes

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Produit(s) Magimix :


Difficulté :
Budget :
Préparation : 15 min
Cuisson : 40 min
Temps total : 55 min
Programmes :
Accessoires :

Pour : 4 personnes

2 c.s. de liquide végétal Planta Fin Cuisine Facile Olive ®

4 pavés de saumon

1 poivron jaune

1 poivron rouge

1 poivron vert

5 tomates grappe

150 g de riz

1 oignon blanc

1 gousse d'ail

10 feuilles de basilic

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Astuce du chef

Astuce Planta Fin Utilisez Planta Fin Cuisine Facile. Il s’agit d’une matière grasse végétale, sans huile de palme, dédiée à la cuisson. Son format liquide permet de cuisiner aisément et proprement : il n’éclabousse pas et ne brûle pas, même à haute température. C’est simple, déposez une pression et mettez la même quantité qu’avec du beurre ou de l’huile.

Etapes de recette

  1. Coupez les poivrons en lamelles et les tomates en morceaux.
    Émincez l'oignon et l'ail.

    2 c.s. de liquide végétal Planta Fin Cuisine Facile Olive ®

    1 poivron jaune

    1 poivron rouge

    1 poivron vert

    5 tomates grappe

    1 oignon blanc

    1 gousse d'ail

  2. Versez 2 c.s. de liquide végétal Planta Fin® dans le bol inox.
    Ajoutez les ingrédients et lancez le programme.

    2 c.s. de liquide végétal Planta Fin Cuisine Facile Olive ®

    1 pincée de sel

    10 feuilles de basilic

    1 gousse d'ail

    1 oignon blanc

    5 tomates grappe

    1 poivron vert

    1 poivron rouge

    1 poivron jaune

    1 pincée de poivre

  3. Ajoutez le panier vapeur XXL par-dessus les légumes, déposez-y les pavés de saumon et relancez le programme.

    4 pavés de saumon

  4. Ajustez le temps de cuisson selon l'épaisseur des pavés ou votre goût personnel.
    Pendant ce temps, faites cuire le riz dans une casserole.

    150 g de riz

  5. Sortez le panier vapeur et réservez.
    Ajoutez le riz préalablement cuit dans le bol et lancez le programme.

    150 g de riz

  6. Servez le saumon accompagné de la poêlée de légumes.

Pavé de saumon et riz aux légumes

1
Coupez les poivrons en lamelles et les tomates en morceaux.
Émincez l'oignon et l'ail.

2 c.s. de liquide végétal Planta Fin Cuisine Facile Olive ®

1 poivron jaune

1 poivron rouge

1 poivron vert

5 tomates grappe

1 oignon blanc

1 gousse d'ail

2
Versez 2 c.s. de liquide végétal Planta Fin® dans le bol inox.
Ajoutez les ingrédients et lancez le programme.

2 c.s. de liquide végétal Planta Fin Cuisine Facile Olive ®

1 pincée de sel

10 feuilles de basilic

1 gousse d'ail

1 oignon blanc

5 tomates grappe

1 poivron vert

1 poivron rouge

1 poivron jaune

1 pincée de poivre

3
Ajoutez le panier vapeur XXL par-dessus les légumes, déposez-y les pavés de saumon et relancez le programme.

4 pavés de saumon

4
Ajustez le temps de cuisson selon l'épaisseur des pavés ou votre goût personnel.
Pendant ce temps, faites cuire le riz dans une casserole.

150 g de riz

5
Sortez le panier vapeur et réservez.
Ajoutez le riz préalablement cuit dans le bol et lancez le programme.

150 g de riz

6
Servez le saumon accompagné de la poêlée de légumes.

© Recette Planta Fin 2019

5 Commentaire(s)

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Emmanuellep65 | 03-05-2020 05:19Recette facile et bonne. Par contre la sauce un peu amère, ça doit etre meillleur avec les légumes du jardin.

m4anie | 10-07-2019 08:43La sauce est très bonne, je l'ai servi avec de la semoule. Salé, et ajouté de l'aneth sur le saumon. J'ai rallongé le temps de cuisson.

LePetitRobot | 10-06-2019 02:57Une très bonne recette de poisson. La potée de légumes est excellente. Déjà deux fois que je fais cette recette et je me régale.

petite31 | 04-05-2019 09:14un vrai délice

Boucha | 04-05-2019 01:40planta remplacé par huile normale