Gaspacho tout vert

Gaspacho tout vert

Recette proposée par : Aurélie Kalt
15 note(s)
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Temps total : 10 min
Repos : 0 min
4 personnes

2 courgettes

1 concombre

1 poivron vert

1 citron vert

3 oignons nouveaux

0.5 bouquet de persil

2 c.s. de cassonade

2 c.s. d'huile d'olive

1 c.s. de vinaigre de cidre

15 g de graines de courge

10 feuilles de menthe

1 pincée de piment d'Espelette

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

2 pommes vertes

1 c.s. de graines de sésame noir

100 g de croûtons nature

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ÉTAPES DE RECETTE
1
Mettez tous les ingrédients coupés en morceaux dans le bol inox sauf les pommes, le sésame et les croûtons. Lancez le programme.
  • 2 courgettes
  • 1 concombre
  • 1 poivron vert
  • 1 citron vert
  • 3 oignons nouveaux
  • 0.5 bouquet de persil
  • 2 c.s. de cassonade
  • 2 c.s. d'huile d'olive
  • 1 c.s. de vinaigre de cidre
  • 15 g de graines de courge
  • 10 feuilles de menthe
  • 1 pincée de piment d'Espelette
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
Smoothie 01:00 / Auto /
2
Relancez le programme.
Smoothie 01:00 / Auto /
3
Vous pouvez ajouter des glaçons si vous souhaitez le déguster immédiatement. Sinon, réservez au frais.
4
Dans une petite verrine, versez le gaspacho. Ajoutez quelques dés de pomme verte, quelques croûtons et une pincée de sésame noir.
  • 2 pommes vertes
  • 1 c.s. de graines de sésame noir
  • 100 g de croûtons nature

isasplmt

excellente recette, nous avons adoré !!!!

megan1777

tres bon même sans concombre. j'ai rajoute un peu de fromage frais c’était délicieux

isabelle6647

Frais ! un peu trop sucré, mettre juste 1 CS. Jai ajouté du mascarpone ce qui a peut être sucré aussi. Faute de persil jai mis du basilic du jardin et Seulement 2oignons. Je referais avec ces corrections . Mon mari a aimé !

loloyoyo

4 courgettes 10 feuilles de menthe sel poivre piment d'espelettes herbe de Provence !! citron !! le top !! à manger avec de la mozzarella !!

marielaure55744

légèrement relevé 👍