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Croque monsieur au chou-fleurViandes

4,5 - 25 avis

Croque monsieur au chou-fleur

Étapes de recette
01

Préchauffez votre four à 180 °C.
Installez le bol transparent, avec son couteau.
Détaillez le chou-fleur en bouquets et lavez-les.

  • 1 chou-fleur
02

Mettez les bouquets de chou-fleur dans le bol transparent.
Ajoutez le persil et lancez le programme 10 secondes.

  • ½ bouquet de persil
  • 1 chou-fleur
Robot
03

Ajoutez les œufs et le parmesan puis relancez le programme 10 secondes (en faisant attention à ce que cela ne devienne pas de la purée).
Salez et poivrez.

  • 2 œufs
  • 60 g de parmesan râpé
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
Robot
04

Sur une plaque recouverte de papier cuisson, formez des galettes de chou-fleur réalisées à l'aide d'un emporte-pièce rond.
Enfournez 20 minutes.

05

Sur la moitié des galettes de chou-fleur, déposez une tranche de jambon, un peu de fromage, un peu de beurre puis une seconde galette de chou-fleur.
Déposez une noix de beurre sur le dessus de chaque croque, ajoutez encore un peu de fromage avant d'enfourner à nouveau 5 à 10 minutes, le temps que le fromage fonde.

  • 4 tranches de jambon blanc
  • 120 g de comté râpé
  • 1 noix de beurre
Commentaires12 commentaires
pitmouss 29 mars 2025 5/5

très bonne recette. on était 3 a manger . ça nous a dit 2 croques monsieur chacun.pas bourratif comme dit dans d'autre commentaire. après j'avais cuit la veille les galettes 10 min et j'ai refait une cuisson de 10 min avec la garniture. super bon

sophie53074 19 novembre 2023 4/5

très bon et facile à faire. Très consistant également. 

domppdv 11 juin 2023 5/5

Excellent et facile à réaliser et le plus, c’est une recette compatible avec l’alimentation cétogène

benjamin9328 22 avril 2023 5/5

Recette au top, facile et rapide

joseph89531 7 avril 2023 2/5

Avec un chou fleur pourtant plus petit que préconisé, ça n'est passé que difficilement dans le bol, et mixage en 10s impossible (purée au fond et bouquets entiers qui flottent dessus) Du coup il a fallu plusieurs minutes et brassages manuels pour que tout soit mixé...

guelebon 15 février 2023 5/5

vraiment très bon et je confirme bien que ces bourratif

nathalie88038 1 février 2023 4/5

C'est bon, ça change du croque monsieur classique. Le "pain" de chou fleur un peu sec peut être

sansan72 15 février 2021 4/5

Super recette ! Idéal pour faire manger du chou-fleur. Beaucoup de fromages et donc, assez bourratif.

MagiCam 20 décembre 2020 5/5

excellent poyr faire manger du choufleur!

Camille95 19 avril 2020 5/5

1 chou fleur équivaut a combien de grammes ? je n'ai que du chou fleur surgelé et j'aimerai bien tester la recette quand même ... merci d'avance :)

Charlotte0816285751 15 avril 2020 5/5

trop bon

Catounounou04 27 février 2020 4/5

excellent ! j'ai testé et je referai volontiers car tout le monde a aimé

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