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Roulés de sole à la tapenadePoissons

5 - 18 avis

Roulés de sole à la tapenade

Étapes de recette

Coulis de tomate au basilic

01

Pelez les tomates, coupez-les en quatre et épépinez-les.
Lavez le basilic, dégermez l'ail et coupez l'oignon en quatre.

  • 1 gousse d'ail
  • 6 feuilles de basilic
  • 1 oignon
  • 5 tomates allongées bien mûres
02

Placez tous les ingrédients dans le bol inox en commençant par 1 c.s. d'huile d'olive.
Lancez le programme.

  • 1 gousse d'ail
  • 6 feuilles de basilic
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 1 c.s. d'huile d'olive
  • 1 oignon
  • 5 tomates allongées bien mûres
  • 5 filets d'anchois
Expert - 12:00 / 1A / 100°C
03

Relancez le programme.
Réservez.

Expert - 00:45 / 18 / __°C

Tapenade

01

Installez le bol transparent avec le mini bol.
Dénoyautez les olives noires.

  • 250 g d'olives noires
02

Pressez un demi citron et versez son jus dans le mini bol avec le reste des ingrédients.
Mixez le tout en lançant le programme.

  • 250 g d'olives noires
  • 1 c.s. de câpres
  • 2 c.c. de moutarde
  • 1 pincée de poivre 5 baies
  • 1 citron vert
Robot
03

Relancez le programme.
Versez l'huile par la goulotte jusqu'à absorption complète, pendant le fonctionnement du programme.

  • 1 c.s. d'huile d'olive

Roulés de sole

01

Ôtez les éventuelles arêtes des filets de sole.
Salez, poivrez et tartinez-les de tapenade puis placez une tomate séchée au début de chaque filet.

  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 200 g de tomates séchées
  • 2 filets de sole
02

Roulez les filets sur eux-mêmes puis piquez-les avec une pique à dents en bois.

03

Versez 0,5 L d'eau dans le bol inox.
Installez le panier vapeur interne.

04

Huilez le panier vapeur avec 1 c.s. d'huile, déposez-y les filets de sole roulés puis lancez-le programme.

  • 1 c.s. d'huile d'olive
Vapeur - 20:00 / / 100°C
05

Ajustez le temps de cuisson en fonction de l'épaisseur des filets.

06

Lavez les feuilles de basilic.
Présentez les roulés avec le coulis de tomates et le basilic.

  • 6 feuilles de basilic
Commentaires3 commentaires
Mèmère 35 ans 24 juillet 2023 4/5

Bonne recette. Roulés réalisés sans le coulis et avec de la tapenade achetée.

miriamb 8 mars 2023 5/5

recette simple et très goûteuse

Krystel073 14 mars 2018 0/5

Simple, rapide et EXCELLENT!

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