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Houmous de courge butternutApéritifs

5 - 14 avis

Houmous de courge butternut

Étapes de recette
01

Épluchez la courge butternut et retirez ses graines. Coupez-la en petits morceaux puis placez-les dans le panier vapeur.
Mettez 0,5 L d'eau dans le bol inox et lancez le programme.

  • 300 g de courge butternut
Vapeur - 30:00 / / 110°C
02

Videz l'eau du bol inox. Placez-y l'oignon pelé et coupé en quatre avec l'ail pelé et dégermé.
Lancez le programme.

  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
Expert - 00:15 / 13 / __°C
03

Rassemblez la préparation au centre et ajoutez 1 c.s. d'huile d'olive.
Lancez le programme.

  • 1 c.s. d'huile d'olive
Expert - 03:00 / 3 / 120°C
04

Pressez le citron. Versez le jus et tous les ingrédients (sauf les graines, le cerfeuil et le reste d'huile d'olive).
Lancez le programme.

  • 1 c.s. de tahin
  • 1 c.s. de cumin
  • ½ boîte de pois chiches
  • ½ citron jaune
Expert - 01:00 / 13 / __°C
05

Le houmous doit être lisse et homogène.
Si nécessaire, relancez le programme.

Expert - 01:00 / 13 / __°C
06

Ajoutez les graines de sésame et de tournesol, les feuilles de cerfeuil ciselées et lavées, et 1 c.s. d'huile d'olive avant de servir.
Salez et poivrez.

  • 1 c.s. d'huile d'olive
  • 1 c.s. de graines de sésame
  • 1 c.s. de graines de tournesol
  • 5 feuilles de cerfeuil
Commentaires6 commentaires
kitou60 29 octobre 2022 5/5

un régal !

esther2149 10 janvier 2021 5/5

super recette qui change de la traditionnelle

anne1879 21 novembre 2020 5/5

J'ai mis 4 cuillères à soupe d'huile d'olive et je me suis lâchée sur les épices indiennes, c'est divin !

Ellana 13 janvier 2020 5/5

Cerfeuil remplacé par du persil. Simple, rapide et surtout efficace.

bibifourni 18 décembre 2019 4/5

super bon ! ne pas hesitez à rajouter un peu d'épice en plus

Julie VW 12 juillet 2019 0/5

Très facile à réaliser, cette recette a eu beaucoup de succès à l'apéro (avec des grisini).

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