VégétariensFalafels pois chiches, patate douce
Étapes de recette
Épluchez la patate douce et coupez-la en dés.
Versez 0,5 L d'eau dans le bol inox et installez le panier vapeur.
Placez-y les dés de patate douce et lancez le programme.
- 500 g de patate douce
Vapeur - 20:00 / / 110°C
À la fin du programme, réservez les patates douces dans un bol, retirez le panier et videz l’eau de cuisson.
Rincez les pois chiches à l'eau froide et placez-les dans le bol inox avec l'oignon pelé et coupé en quatre.
Lancez le programme.
- 1 oignon
- 1 boîte de pois chiches
Expert - 01:00 / 13 / __°C
Ajoutez les cubes de patates douces et lancez le programme.
Rabattez au besoin.
- 500 g de patate douce
Expert - 01:00 / 13 / __°C
Ajoutez le reste des ingrédients, et, en rabattant régulièrement, lancez le programme.
- 1 c.s. d'huile d'olive
- 110 g de son de blé
- 1 c.c. de cumin
- 1 c.c. de curry
- 1 c.c. de paprika
- 1 pincée de sel
- 1 pincée poivre
Expert - 01:00 / 9 / __°C
Si la pâte colle, ajoutez un peu de son de blé et relancez le programme.
Expert - 00:10 / 9 / __°C
Réfrigérez la pâte pendant 30 minutes.
Faites des boulettes en roulant des petites quantités de pâte dans les paumes de vos mains.
Préchauffez votre four à 180 °C.
Placez les falafels sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé.
Laissez-les reposer 15 minutes dans un endroit frais puis enfournez 25 minutes environ.













