Smoothie avoine, datte, orange
★★★★☆6 note(s)
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Temps total : 10 min Repos : 0 min 1 verre
100 g de jus d'orange
1 banane
50 g de dattes
50 g de flocons d'avoine
50 g de noix de cajou
200 ml de lait d'avoine
120 g d'eau
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ÉTAPES DE RECETTE
1
Mettez tous les ingrédients dans le bol et lancez le programme.
- 100 g de jus d'orange
- 1 banane
- 50 g de dattes
- 50 g de flocons d'avoine
- 50 g de noix de cajou
- 200 ml de lait d'avoine
- 120 g d'eau
Smoothie
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3 comments
anthony51070
très bon et nutritif
Corinne45230
En respectant les doses et sans le volume de jus d'orange (pour limiter le sucre), cela fait 2 bons verres.
N'ayant pas de jus d'orange ni de noix de cajou, j'ai ajouté 1 pomme, des amandes et 1cm de gingembre. un regal !